L’évaluation médico-sportive
Évaluer ma condition physique - Parce que ma forme j’y tiens - Améliorer et suivre ma forme
La pratique régulière d’une activité physique est bénéfique pour la santé permettant avant tout de protéger le coeur, de conserver le capital musculaire osseux et articulaire et tout simplement de se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Dans les structures d’évaluation de la forme, il vous est possible d’effectuer un bilan des capacités physiques afin de faire le point sur votre condition c’est-à-dire votre aptitude à l’effort.
L’évaluation pour tous
L’évaluation n’est pas seulement l’affaire des sportifs confirmés et athlètes de haut niveau ; elle concerne également toute personne qui souhaite s’adonner à une activité physique en toute sécurité : enfants, scolaires, adultes pratiquants ou non, personnes du 3ème âge…
Le baromètre de votre forme
● Pour l’enseignant : l’évaluation permet de programmer efficacement une éducation physique plus conforme aux possibilités de ses élèves
● Pour le sportif : l’évaluation permet de se connaître pour aider à satisfaire ses ambitions sportives
● Pour l’entraîneur : l’évaluation permet d’individualiser et de planifier sa carrière, saison, cycles, séances d’entraînement.
● Pour l’adulte sédentaire : l’évaluation permet de mieux gérer sa condition physique.
Type d’Évaluation
Grande Forme 1
● Visite médicale préalable à l’évaluation
● Évaluation des données anthropométriques (taille, poids, masse grasse, envergure)
● Évaluation des capacités motrices (souplesse, coordination, équilibre, adresse détente verticale, puissance musculaire des membres inférieurs et supérieurs …)
● Contrôle de la vue
● Electrocardiogramme de repos
● Test d’effort SOUS MAXIMAL
● Conseils individualisés
Grande Forme 2
● Grande Forme 1
● Détection d’hypertension artérielle
● Détection du diabète
Grande Forme 3
● Grande Forme 1
● Test d’effort MAXIMAL
Suivi diététique
● Évaluation diététique
● Dépistage des erreurs et des carences alimentaires
● Conseils individualisés d’hygiène alimentaire
● Impédancemètrie : composition corporelle (% des masses grasses, musculaire et hydrique)
Tags: condition physique, évaluation, forme, suivi diététique