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L’évaluation médico-sportive

Mardi 3 février 2009

Évaluer ma condition physique - Parce que ma forme j’y tiens - Améliorer et suivre ma forme

La pratique régulière d’une activité physique est bénéfique pour la santé permettant avant tout de protéger le coeur, de conserver le capital musculaire osseux et articulaire et tout simplement de se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Dans les structures d’évaluation de la forme, il vous est possible d’effectuer un bilan des capacités physiques afin de faire le point sur votre condition c’est-à-dire votre aptitude à l’effort.

L’évaluation pour tous

L’évaluation n’est pas seulement l’affaire des sportifs confirmés et athlètes de haut niveau ; elle concerne également toute personne qui souhaite s’adonner à une activité physique en toute sécurité : enfants, scolaires, adultes pratiquants ou non, personnes du 3ème âge…

Le baromètre de votre forme

Pour l’enseignant : l’évaluation permet de programmer efficacement une éducation physique plus conforme aux possibilités de ses élèves
Pour le sportif : l’évaluation permet de se connaître pour aider à satisfaire ses ambitions sportives
Pour l’entraîneur : l’évaluation permet d’individualiser et de planifier sa carrière, saison, cycles, séances d’entraînement.
Pour l’adulte sédentaire : l’évaluation permet de mieux gérer sa condition physique.

Type d’Évaluation

Grande Forme 1
Visite médicale préalable à l’évaluation
Évaluation des données anthropométriques (taille, poids, masse grasse, envergure)
Évaluation des capacités motrices (souplesse, coordination, équilibre, adresse détente verticale, puissance musculaire des membres inférieurs et supérieurs …)
Contrôle de la vue
Electrocardiogramme de repos
Test d’effort SOUS MAXIMAL
Conseils individualisés

Grande Forme 2
Grande Forme 1
Détection d’hypertension artérielle
Détection du diabète

Grande Forme 3
Grande Forme 1
Test d’effort MAXIMAL

Suivi diététique
Évaluation diététique
Dépistage des erreurs et des carences alimentaires
Conseils individualisés d’hygiène alimentaire
Impédancemètrie : composition corporelle (% des masses grasses, musculaire et hydrique)