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Les bonnes raisons de faire du sportLes bonnes raisons
de faire du sport

Le plaisir

LE PLAISIR

  • • De l'exercice physique, de l'effort, du   défoulement et de se dépenser
  • • Du jeu et de la compétition
  • • De s'amuser en intégrant un groupe
  • • De la performance

Préserver sa santé

PRÉSERVER SA SANTÉ

  • • Être dans la meilleure forme physique   possible
  • • Éliminer et mieux contrôler son poids
  • • Développer et renforcer sa masse musculaire
  • • Améliorer sa tonicité musculaire
  • • Rayonner d'énergie et se sentir bien dans sa   peau
  • • Évacuer et contrôler le stress

Le sens de la solidarité

LE SENS DE LA SOLIDARITÉ

  • • Transmettre, partager ses acquis tactiques
  • • Donner un coup de main aux débutants et   aux plus jeunes
  • • Développer un esprit d'équipe
  • • Se former aux gestes de premiers secours

Le carnet du sportif, valeurs et bien-êtreLe carnet du sportif
valeurs et bien-être

Code du sportifcode du sportif
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Code du sportifcharte des parents
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Code du sportifcharte de l'arbitre
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Code du sportifcharte de l'éducateur
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Code du sportifcharte du dirigeant
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Code du sportifcharte du spectateur
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Code du sportifle contrôle médical
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Code du sportifl'échauffement
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Code du sportifla récupération
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Code du sportifles étirements
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Code du sportifl'hygiène de vie
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Code du sportifles besoins alimentaires
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Code du sportifle sommeil réparateur
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Code du sportifles médicaments
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Code du sportifla composition du repas
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