Les bonnes raisons
de faire du sport

LE PLAISIR

• • De l'exercice physique, de l'effort, du   défoulement et de se dépenser
• • Du jeu et de la compétition
• • De s'amuser en intégrant un groupe
• • De la performance

PRÉSERVER SA SANTÉ

• • Être dans la meilleure forme physique   possible
• • Éliminer et mieux contrôler son poids
• • Développer et renforcer sa masse musculaire
• • Améliorer sa tonicité musculaire
• • Rayonner d'énergie et se sentir bien dans sa   peau
• • Évacuer et contrôler le stress

LE SENS DE LA SOLIDARITÉ

• • Transmettre, partager ses acquis tactiques
• • Donner un coup de main aux débutants et   aux plus jeunes
• • Développer un esprit d'équipe
• • Se former aux gestes de premiers secours